■ハタケシメジには、8種類以上のベータグルカン類を含有しています。
ベーターグルカン類 |
分子量 |
グルコース
含有(%) |
備考 |
ヘテログルカン(T) |
14,000 |
7.3 |
ガラクトース 55.7% |
ヘテログルカン(U) |
16,000 |
34.5 |
ガラクトース 31.1% |
β1,6グルカン(V-2) |
9,000 |
92.0 |
ウロン酸 5.5% |
β1,3グルカン(W-1) |
305,000 |
82.9 |
ガラクトース 10.1% |
β1,3&β1,6グルカン(W-3) |
130,000 |
86.6 |
ガラクトース 6.3% |
β1,6グルカン(W-3) |
14,000 |
88.1 |
ウロン酸 9.4% |
ヘテログルカン(X-1) |
110,000 |
27.2 |
ガラクトース 41.4% |
β1,6グルカン(X-2) |
6,000 |
78.2 |
ウロン酸 15.4% |
ヒラタケ科 |
ヒラタケ属 |
ヒラタケ(一般に●●シメジ) |
マツオウジ属 |
シイタケ |
キジメジ科 |
シメジ連 |
シメジ属 |
ハタケシメジ |
ホンシメジ |
シロタモギタケ属 |
ブナシメジ(俗にホンシメジ) |
カヤタケ連 |
ムラサキシメジ属 |
|
キシメジ属 |
マツタケ |
エノキタケ連 |
エノキタケ属 |
エノキタケ | |
ハタケシメジ主要成分 (生ハタケシメジ100g中) |
たんぱく質 |
3.1g |
炭水化物 |
5.6g |
食物繊維 |
3.5g |
ビタミンB1 |
0.12mg |
ビタミンB2 |
0.49mg |
ビタミンB6 |
0.12mg |
葉酸 |
25mg |
パントテン酸 |
2.48mg |
ナイアシン |
6.1mg |
亜鉛 |
0.4mg |
マグネシウム |
9mg |
カリウム |
280mg |
ナトリウム |
5mg |
鉄 |
0.6mg |
リン酸 |
70mg |
(文部科学省五訂分類より)
βグルカンは食物繊維中に含有されています。 |